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4个方法，内膜增生不在怕！

子宫内膜厚度一直是很多女性一直在纠结，并且一直很迷惑的问题！

现代女性在内膜健康上似乎普遍都会遇到偏厚或者过薄的问题，这些问题都会在一定程度影响到女性的生育，妇科健康和生活。

正常情况下，子宫内膜的厚度是受体内性激素的影响，随着月经周期而产生变化的，雌激素掌管着内膜生长的工作，而孕激素则负责内膜脱落（脱落后的内膜也就是月经）的工作。一旦这两种激素不正常分泌，内膜的厚薄度也会直接受到影响。

今天我们主要说内膜增生的问题，内膜增生主要还是因为孕雌激素分泌失衡的原因，雌激素分泌过多内膜增生，会导致月经期变长，经血过多。

此外，外源性雌激素（含有雌激素的药物、护肤品、补品等），肥胖和相关妇科疾病如多囊卵巢综合征、卵巢肿瘤等都是诱发内膜增生的因素。

值得注意的是，子宫内膜增生不光影响女性的生育健康，还具有癌变倾向，过度增生的内膜极有可能会诱发子宫内膜癌，所以内膜健康是每一个女性都应该细心呵护的，子宫内膜增生的治疗和预防主要有以下几种。

医疗手段上普遍都会采取药物模仿月经周期的激素水平，使子宫内膜按时脱落，以达到规律月经周期的效果。

肥胖会导致体内雄激素转化为雌激素，刺激子宫内膜不断增生。

前面说过，子宫内膜的健康主要受到孕雌激素的影响，孕激素和雌激素是相互对抗的存在，内膜增生可以采取补充孕激素的手段来平衡激素水平。

规律的饮食和作息可以帮助身体得到良好的休息和修复，同时精神愉悦，以保持体内激素水平的稳定。

任然要强调的是，子宫内膜的治疗相关一定要去正规的医院进行化验检查，根据医生的专业指导进行调理和用药。