到了20岁就不产辅酶了，那么备孕怎么办？-备孕知识

大家都知道辅酶Q10是一种脂溶性抗氧化剂，是人体生命中不可或缺的重要成分之一，能够激活人体细胞内的营养物质，还具有提高机体免疫力的功能。可是它和备孕有什么关系呢？

辅助酶q10，可促进卵泡发育，产生优质卵细胞，同时也有抗氧化，抗衰老，提高机体免疫力的作用。所以，女性在备孕时，可适当服用辅酶q10, 以促进卵巢微循环，进而提高卵巢分泌激素水平，使功能恢复正常。

一般在20多岁的时候，自身合成的辅酶Q10达到高峰，然后就开始下降。所以就需要额外的补充，比如沙丁鱼、秋刀鱼、猪心、猪肝、墨鱼、猪腰、猪肉、牛肉、花生等等。

如果雄激素过高，雌激素过低，适当补充辅酶Q10可以提高自身的雌激素水平，平衡身体里的激素水平。如果情况过于严重还是建议从医嘱，用药物辅酶Q10辅助补充，更能快速的恢复，也可以保证备孕时的卵巢正常功能。

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